FSA Workouts erbjuder olika konceptpass för dig att träna i grupp. Kampsporten utgör grunden för vårt träningskoncept och favoriterna bland passen är våra Muaythai och fighting-inspirerade pass i olika nivåer - från nybörjare till elit. Vi erbjuder även gruppträningar i form av cirkelfys, rörlighetsträning och yoga.
Vill du ha en mer skräddarsydd träning planerar vi gärna PT-pass som är utformade efter dina önskemål och behov. Passen kan innehålla styrketräning, rörlighetsträning, kampsport (boxning & muay thai) eller en kombination av dessa - du väljer!
Ett annat populärt upplägg hos oss är “PT-pass i liten grupp” för 2-4 personer där passen anpassas till era mål och tränings ambitioner.
Med jämna mellanrum anordnas Bootcamps med olika teman för dig som kanske vill kick-starta din träning med en mer intensiv och utmanande träningsperiod eller dig som vill sätta in en extra växel och boosta ditt rullande träningsprogram. Håll utkik på hemsidan och gymmet för mer info!
Träna tillsammans med kollegorna för att bli både starkare och effektivare på jobbet. Hälsosamma kollegor ger lönsamma företag! Är ni en grupp på 8-16 personer är ni välkomna att boka in företagsträning. Utöver våra konceptpass av gruppträningar kan vi skräddarsy och ta in tränare vid behov av annan träningsform, kanske behövs coaching och tips inför vasaloppet?
I gymmet finns möjlighet till att träna all form av traditionell och funktionell styrketräning. Utöver konditions- och maskinparken har du tillgång till fria vikter och utrymme för rörlighetsövningar. Vill du ha en genomgång av gymmet är du mer än välkommen att fråga om det i receptionen.
